沈阳白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/160213/4769999.html
随着冰城室外温度的攀升，越来越多的市民开始了健身计划，跑步、走步、跳绳……大家都希望以一个健康的身姿乐享夏天。为了更好地帮助市民推荐一些好去处，记者走进哈尔滨市各区的公园，踏查健身路线，为市民送上一份“绿色养生”指南。
随着冰城公园24小时开放的到来，市民逛公园已经从赏花观景需求逐渐转变为健身休闲需求。24小时开放为健身达人们创造了有利条件。近日，记者走访了哈尔滨市道里区域内各公园，为市民朋友们规划出了一份翔实的公园健身指南。
23个公园新老“牵手”
哈市城管局园林办公园科科长孙晓华介绍，道里区域内共有23座公园，在新城区、老城区的公园各有千秋。公园当中有哈市建园最早的兆麟公园，也有群力健康生态园这样的新建公园，更有以市花丁香为主题的群力丁香公园，市民如果想要在这些公园健身，可以按照喜好选择中意的公园进行慢跑、走步。在众多公园中，活动区域如果以散步、跑步计的话，翠溪公园路程相对较长，总长约5.5公里，双侧来回11公里。“翠溪公园分为三期，一期东起上江街，西至兴江路；二期东起景江西路，西至丽江路；三期为群力大道、朗江路、群力第六大道、融江路合围区域，公园总面积约为35.6万平方米。”
如果您想在走步的同时欣赏松花江哈尔滨段的江景，也可以打“组合拳”，从斯大林公园、九站一路西行，垂柳依依、江风拂面、空气清新、舒畅开怀，两个公园 .2公里的健身活动区域，无论您是跑步还是走步，都会感受到惬意；此外，在行走时，还可观赏到市民自娱自乐形成的民族舞队、乐器练习队带来的视听享受，给您的健身活动再添韵味；7月1日整个沿江公园整治改造完成后，公园的园路维修改造好了，绿化提档升级，增设塑胶慢道，沿江公园将为市民、游客提供更加完善、优美的游园环境。
专题亮相选择多
哈市道里区域内的公园， 的特色就是专类公园较多，如音乐公园、体育公园、中东铁路公园、群里丁香公园等，让您在健身穿行公园的同时，感受冰城名片的魅力。据悉，南北全长约米的中东铁路公园以“轨·迹”为规划设计理念，以“老江桥”及中东铁路建筑群的保护利用为重点，对已停用铁路空间转型、拓展与重构，打造连接江南经济中心、江北文化中心和江中太阳岛生态休闲中心的绿色空间系统，构建城市景观廊，绿色慢行线和中东铁路文化展示带。如果您散步于公园内，不但能感受到哈尔滨的历史底蕴，还能感受到历史与现代的有机结合，公园以中东铁路与城市发展为主轴，形成历史文化展示和绿色休闲两条主线；塑造铁路与生活、中东铁路文化展示、“老江桥”文物保护、铁路与自然四个景观特色区；包括公园展馆、大桥记忆、台地花园等16处景点，健身的同时了解历史，不失为一次有意义的健身之旅。
孙晓华告诉记者，提起道里区域内有特点的公园，群力丁香公园不得不提。公园建成于年，是哈市较早建成的以“市花”丁香为主题的公园。位于上江街、群力大道、景江东路与 大道合围区域，占地面积39.8万平方米。丁香公园道路布局也比较独特，既有林荫小路，又有观光大道。这是因为丁香公园的路网规划呈现出“树状”结构，以西南入口为“树干”放射状向四周分布，林间小路犹如“树枝”，将整个公园有机地连接起来。丁香公园的路面材质也是各不相同的，部分林荫小路是用砂石铺就的，在为人们提供一丝自然、古朴气息的同时体现了低碳环保理念。走在群力丁香公园内，16万株种树层次分明地栽种，株独干高大暴马丁香为您遮阳，紫丁香、白丁香、金叶丁香等32种之多的丁香花卉为您送花香，如果您健身于此公园内，每年的5月至7月均可观赏到不同种类的丁香花芬芳绽放。
寒地水乡亲水易
说起道里区群力地区公园的一大特色，那就是您在群力地区公园徒步健身时，可以感受到“中国寒地水乡”的别样韵味。翠溪贯穿整个群力地区，或宽敞奔放，或宁静流淌，穿梭于公园和楼宇之间，两岸配置的荷花、千屈菜、菖蒲、芦苇等水生植物，让游园市民尽享城市自然生态美景。
年建成的音乐公园是群力新区利用沿江地势，沿松花江南岸堤坡、以音乐元素为主题建设的公园，东起上江街、西至三环路、堤顶路长3.7公里，总占地47万平方米，漫步其中仿佛聆听大师音乐。除了一些标志性的雕塑景观，音乐主题公园沿友谊西路一线，大大小小、高低错落、形式各异的有九处喷泉，如果您夏季散步于此，可以边散步边欣赏鱼跃松江、水之韵等喷泉的错落姿态，定会给您带来一丝丝清凉惬意，仿佛置身与悠悠水乡。堤顶漫步、休闲，还可以领略外滩湿地公园的漫漫湿地、花海、芦苇荡，远眺阳明滩大桥的巍峨和松北新区的磅礴，豁然开朗、身心愉悦，充分感受公园美景的氛围。
图均由记者李丹摄
除此以外，位于群力新区丽江路、群力大道、兴江路、群力第五大道合围区域内的体育公园，也能让您体验一次健身与亲水二合一“服务”。孙晓华告诉记者，体育公园园中央水域面积8万平方米，湖内建设4座桥梁，将3个岛屿连接，形成一道绚丽、唯美的自然水岸景观。夜晚的沿湖灯饰，与平静湖面倒影宛若天成，自成景观。如果您徒步其中，可以感受到生态山林带、活力运动带、中心水景带、生态休闲带和中心湖面构成“四带一心”的空间结构，亲身感受“生态水岸运动魅力”。公园园路、广场、栈桥面积近10万平方米，市民可登上栈桥欣赏周边景色，将运动休闲融于独特的自然景观之中，不仅充分体现了群力新区“中国寒地水乡”的特色，也为广大运动爱好者提供了极为优美的健身环境。
龙头新闻·生活报记者：李丹
