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你有多久没睡过一个好觉？都说失眠是当代都市人最“洋气”的标配：容易发困，容易熬夜，容易有黑眼圈，就是不容易睡着——默念着今晚一定要睡着，结果一躺在软塌塌的棉枕上，脖子下面空落落的，间隙大得连风吹过都能快速感应，兴致瞬间失了一半，凌晨4点依然亢奋得想拆床扔枕头...本应该是一天中最享受的时间，脑子里仿佛自动装了个上班倒计时，怎么摁都摁不掉：距离上班还有5小时、4小时、3小时...然后强行起床好不容易睡着一回，结果晚上翻身太多，“不幸”落枕，肩颈处的肌肉神经，紧绷程度直逼弓箭上弦，根本不敢用力，好像下一秒就要断掉...每天醒来，感觉全身像注了铅一样重，肩颈酸痛又僵硬，干啥都不得力，沮丧感觉又是浑浑噩噩的一天...小编作为一个加班狗，平时工作争分夺秒，白天的工作还得带进被窝，睡得少，睡得不好是常事。前阵子疫情期在家办公，突然有了慢下来的时间，才开始有了对睡眠体验的