燕麦也是有很好的养胃效果的哦，因为它含有丰富的可溶性的纤维，能够在肠道内与水混合成胶质，肠胃吸收到食物的更多营养，让人感到饱腹，然后同时促进肠道的蠕动，帮助消化。

　　常喝预防便秘，让你远离胃胀问题，是健康的美食。不仅仅只是营养美食，喝上一杯，就能让你感觉到胃里暖暖的，很舒服。

　　润肠通便，帮助排出宿便，排出体内堆积的垃圾和*素，改善胃肠道功能。芝麻营养丰富，它含有大量的蛋白质，所以这款代餐粉粉是有很多的营养价值。

　　黑芝麻有通便滑肠的功效哦，让你的肠胃里没有积食，减轻胃的负担，久而久之，胃病离你远远哒。

　　很多人都吃过藕粉，藕粉含有微量元素铁和维生素B12等养血因子，这款深受很多女性的喜欢。

　　藕粉快捷方便，简单美味，营养均衡，是个快捷的早餐，能很好的达到藕粉的最好的效果。

　　铁棍山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可帮助脾胃消化吸收功能，有健脾养胃、滋阴的功效;脾阳亏或胃阴虚的人，经常食用有好处。

　　山药中含有一定的抗衰老物质，能够补虚疗损，延年益寿，经常食用滋阴生津，养颜美容。

　　丁香茶是芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐。简单来说就是健胃、消食、去口臭。丁香茶助消化效果明显。

　　丁香茶主要是丁香叶制成。苦丁茶味甘、苦，性寒;归肝、肺、胃经。疏风清热;明目生津。丁香茶有淡淡的茶香，没有特别的味道，经常喝可以解腻、助消化，养胃。

　　猴头菇的营养价值高，对人体的作用大，还具有良好的药用价值，是良好的滋补食品，常吃猴头菇，能够增进食欲，增强胃粘膜屏障机能。

　　猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，对辅助治疗胃病很有帮助。