北京白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
现在的社会物质生活丰富，很多东西不再缺少，尤其是食物。每天一个人所需的食物热量是有限的，如果吃得过多，就会导致发胖。而根据很多人的经验，吃一些肉类发胖会很快，因为肉类含有脂肪，热量是非常高的。相反的吃一些蔬菜，是保持好身材的不错方法，因为蔬菜都是绿色健康，热量很低的。
所以，最近有越来越多的是提倡吃素，我们在外面也能看到很多的素菜馆。那么，今天，我们就教给大家一道素材，三丁香炒蘑菇的做法吧，喜欢的朋友学一学哦。
首先要做三丁香炒蘑菇这道菜的话，我们需要先准备食材，要用到的食材有：鲜香菇，莲藕，胡萝卜，毛豆，食用油，耗油，盐。
准备好了食材，我们的第一步就是将香菇拿出来，用水浸泡五分钟后，仔细的洗干净。接着处理毛豆，将毛豆去壳，然后去除外皮，放在碗里备用。胡萝卜和莲藕洗干净后，放在案板上，用菜刀耐心的切丁备用。
准备一口锅，加水烧热，将胡萝卜丁和莲藕丁放进去，焯水一分钟左右。再将先前洗干净的蘑菇拿出来，动刀切成丁。准备一口锅，加热后放食用油，把蘑菇放进去翻炒半分钟左右。接着把胡萝卜丁，莲藕丁，毛豆等放进去，再放入盐和耗油翻炒片刻，就可以出锅了。
就是这么的简单，一道好吃健康的三丁香炒蘑菇就做好了，如果你喜欢吃素菜的话，就不妨学一学这道菜。其实生活在现代的人，每天大鱼大肉吃多了，真的是会很腻的，加上还会导致身材变胖，大腹便便。所以更多的人开始将目光瞄准了素食，因为素食比较清淡，对身体健康比较好，加上吃多也很难发胖，受到众多人喜欢。
