当你经常出现胃胀、消化不良的时候，医院做检查，医生告诉你：“小伙子，你感染上幽门螺杆菌了”的时候，你的心里一定是懵逼的。

平时的生活习惯良好，饮食卫生的自己，为什么幽门螺杆菌感染了呢？接下来一起来了解下！

幽门螺杆菌感染以后，会有2大症状出现

1、腹痛

当幽门螺杆菌感染发展到一定的程度，引起的慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡时就会腹痛，慢性胃炎主要是以上的腹部为中心断断续续的疼痛，而这种疼痛大多都存在有一定的规律。

2、口臭

很多人认为口臭多是由于口腔内出现了问题，或者想着多刷几次牙就可以了，其实被幽门螺杆菌感染也是会引起口臭的，而且这种气味还很难清除。

有这4个习惯的人，建议去检查下HP。

1、常吃生食的人

生食中含有大量细菌，如生鱼片，半熟烤肉等，如果不加热就直接吃，从食物进入胃内的细菌，就会在胃中大量繁殖，因此幽门螺杆菌也会借机生长，对胃黏膜造成损害。

2、如厕后不洗手的人

幽门螺杆菌排泄物中生存下来，上完厕所不洗手，加上还有很多人不常清洗自家的卫生间，就容易被幽门螺杆菌感染。

3、喜欢重口味的食物的人

现在很多人都喜欢抽烟喝酒或者是熬夜吃一些重口味的食物，经常吃重口味的食物胃部也更加的脆弱，所以就很容易被幽门螺杆菌的侵袭。

4、喜欢在外面吃饭的人

很多人爱在外面的苍蝇小馆或者路边摊吃饭，因为恰恰是这些地方人流量大，餐具或者食物都不一定洗得干净，自然会容易出现被幽门螺杆菌感染的情况。

幽门螺杆最怕一种水，你若常喝，胃一天天变强壮，不疼了

制作方法：黑糯米丁香、桂花取适量材料，放入茶煲泡个几分钟左右，取汁水饮用，自己做麻烦多，也可以取同配方茶包来泡的黑糯茶，每天三杯，养胃杀菌。

丁香和黑糯米是农村常见的养胃食材，两种所含的青花素和丁香酚都具有抑菌辅助养胃的功效，搭配上桂花养胃更佳，饭后一杯可以抑菌养胃，助消化，修复胃黏膜，缓解胃部不适症状。

商品植入：

日常做到3点，预防幽门螺杆菌

1、饮食规律

对于想要养胃的人来说，饮食方面是需要比较注意的，比如饱一顿饥一顿，加上你有暴饮暴食等坏习惯，都是可能给肠胃增加负担，从而导致受伤害的。所以在生活中，三餐饮食规律，而且还要细嚼慢咽地吃。

2、养成良好的卫生习惯

幽门螺杆菌传染力强可通过手、不洁食物、餐具、分辨等途径传染，所以养成良好的卫生习惯就很重要了。

3、清淡饮食

在生活中，现在我们的饮食改善了不少，但很多人却没有多