隔壁有一个肖奶奶，今年七十多岁了，平时没啥爱好就喜欢在早市的时候去买那些撤摊的水果和蔬菜。我经常看到她几袋几袋甚至一箱地往家里搬，而且还发现其中很多都是发霉的东西。

邻居们都有劝过她别买这些东西，但是肖奶奶却说以前饿了树皮都能吃，现在只是坏了一点，不要太可惜了，只要把坏掉的地方切掉就可以吃了。

但是最近却传来一个噩耗，肖奶奶去检查身体的时候被确认是肝病晚期，而且因为年龄的问题所以医生建议是保守治疗。

并且在了解的过程中，医生知道了肖奶奶的这个吃坏水果坏蔬菜的习惯，告诉大家就是因为这个才让肖奶奶得病的。

医生：这种水果和蔬菜，为什么要天天吃呢？

肝病晚期的罪魁祸首就是因为经常吃这些发霉的水果以及不好的蔬菜。其实很多老人包括大人都会有这种习惯，看到水果上面有一些发霉的地方都会觉得没事，只要把发霉的地方切掉就好。

但是水果若是发霉，其实那些我们看着没有发霉的地方都已经进入了微生物代谢的过程，并且已经有了很多的细菌，如果经常吃这样的水果，很有可能会出现呕吐、腹痛甚至会急性中毒的现象。

肖奶奶就是因为经常吃这类的水果，积累的毒素过多，肝毒自然的也就越来越深了，不要以为肝平时不出什么问题就认为它没事，其实他早就在你身体的各个部位提醒你了，发现的越早就越有可能远离。

肝不好的人，身上会出现哪些表现？

1、晨起嘴巴口臭、口苦。

如果早上刚起床，觉得口干、口苦、口臭，感觉嘴巴散发一股热气的口气味，特别刷完牙之后，这些表现没有消失，苦干苦涩长绕在嘴边。这是因为肝火旺盛，会导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干，口苦，口臭、舌苔增厚等。

2、脂肪粒和粉刺增多

当肝脏的功能受损后，身体的各项机能也会受到影响，内分泌会失去平衡，表现为皮脂增多，开始形成脂肪粒和粉刺。

这时候如果分泌太多的油脂又没有及时将其清理干净的话，最直接的表现就是脂肪粒和粉刺增多。

当身体无缘无故出现这些症状的时候，就要考虑是不是肝脏出现了问题。

3、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要的作用。如果肝脏损伤，血液中的铁元素增加，会导致脸部发黑。同时皮肤也会黯淡无光，粗糙，严重的患者也会出现“古铜色”面容。或是有的人在脸部和鼻尖部出现细小的毛细血管扩张的表现。

4、出现蜘蛛痣蜘蛛痣，是肝病的一种表现。研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。肝脏发生病变，会导致肝功能受损，雌激素就会积蓄在体内，导致毛细血管扩张，进而形成了蜘蛛痣。

肝不好的人，平时应多做2件事，减轻肝损伤

1、多运动每天坚持做有氧运动，运动能加速肝脏内的血液循环，让肝细胞得到更多的营养，促进肝恢复健康。特别是经常喝酒抽烟的男性朋友，肝细胞可能会有一部分开始衰退，运动可以帮助肝细胞恢复正常功能，经常运动还能帮助燃烧体内多余的脂肪，包括肝内的脂肪，减轻肝的负担，预防脂肪肝。

2、少喝酒、多喝茶

饮酒伤肝，建议用茶代之。

如菊花决明子茶。每天饮用2杯花决明子茶泡的茶汤，特别是在应酬喝多了酒后，茶中含有的红茶多酚、丁香酚等营养物质，可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力，帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒功能，平时常喝，不仅可以保肝、清肝毒，还有预防肝损伤的作用。

菊花决明子茶：包括牛蒡、决明子、金银花、菊花、枸杞、橘皮、桂花