新媒体短视频运营求职招聘QQ群 http://m.jpm.cn/article-124253-1.html

说起来，早年间的电视剧比现在的尺度大得多，探讨的范围也更加广，甚至更加有深度。跟博主一样的90后小伙伴，应该看过董洁、车仁表主演的《天若有情》吧？这部剧感情线极为复杂，复杂到小时候看不懂，长大了重温觉得它三观不正。主要讲述的是车仁表饰演的季冬阳与他收养的养女展颜之间的情感纠葛。

很多人觉得这部剧是董洁的颜值巅峰，清纯可爱又楚楚动人的脸，配上那个病娇人设，给人一种反差感。

而这部剧的女二号蔡君茹，也是凭借这部电视剧中的李纬凡一角，被内地观众所熟知，虽然人设也比较复杂，但整个人的长相眉目含情、柔情似水，同样也为她圈了不少粉。不知道大家对这个角色还有没有印象？

说起来，艺名六月的她，算是内地观众最早熟悉的台湾省演员之一了。她还有一个大家应该很熟悉的角色，是《聊斋》中的婴宁。在蒲松龄的描写中，婴宁的笑最为出彩，而六月笑起来眉眼弯弯，眼睛里满溢出温暖。恰如其分地诠释了婴宁这一角色。

《少年梁祝》中，她饰演的小天使丁香，应该也是很多人的童年女神吧？虽然不是一眼惊艳的大美人，但整个人灵动又俏皮，加上角色人设好，同样也收获了一批粉丝。

后续她被林永健钦点出演了《老马家的幸福往事》，饰演女主角马拉，她本人也没有辜负林永健老师的期望，演技在线，也牢牢地吸引了观众的视线。

不过自从结婚生子之后，蔡君茹便便将重心放在家庭生活，不过近期她在大热剧《华灯初上》中饰演了林心如的姐姐，又唤起了不少吃瓜群众的记忆，令人眼前一亮。

日前她更是在社交平台恢复营业，宣布自己重出江湖拍戏。看看她本人的状态，皮肤白皙细腻，身材也纤细，完全看不出来已经45岁，已经有两个小孩了，依旧是满满的少女感。

特别是一笑起来，还是大家印象中的甜美样子，和20多岁时完全没有变化，真的好想问她一句，“时间都去哪儿了”？

近期她接受采访，更是自曝自己在两周内成功瘦身5kg，原来是因为看到隋棠的纤细身材之后，下定决心减肥。今天就给大家带来六月的5大瘦身秘诀，只要遵守以下饮食习惯，不用挨饿，也能拥有紧致好身材！

1、间歇断食法

很多女明星都会用断食法来瘦身，而六月也是靠着间歇轻断食的方法瘦到了自己的理想体重。比起其它的减肥方式，断食法更为容易实施，通过8小时进食、16小时空腹的方式，来降低摄取的热量，并且让脂肪充分燃烧，达到瘦身、减脂的作用。不过在禁食的期间，除了白开水、黑咖啡或是无糖的茶饮之外，其余都不能碰，记得管住嘴，才能达到瘦身效果！

2、干净饮食、调整进食顺序

除了上述的断食法之外，六月在两周成功减肥的秘诀就在于——干净饮食。避开生冷及加工食物，只吃大量蔬菜、优质蛋白，及少量的淀粉，并按照顺序进食。通过补充大量的蛋白质以及蔬菜，吃得健康又不怕挨饿，即使是不爱运动的女孩也可以轻松瘦身！

3、树立目标，激励自己

在生完两个孩子后，体重一直在50kg卡关的六月，竟然在进入到《亲爱坏蛋》剧组后，成功在两周顺利减重5kg。原来是看到41岁的隋棠身材依然纤细的模样，才燃起减肥瘦身的决心。因此心态也是打造好身材的关键，通过设立目标的方式，督促、激励自己才更有动力实现瘦身计划。

4、找到自己喜爱的运动

六月曾说过“七分靠饮食，三分靠运动”，除了严格的饮食控制，想要拥有紧致的线条，运动绝不能放弃。六月跟大多数人一样，对于上健身房总是兴致缺缺，不过对于打羽球可是相当热衷，每周会空出4天的时间，到球馆与好友们挥洒汗水。因此做什么运动都不是重点，重要的是找到自己有动力及兴趣的运动，效果才能持之以恒。

5、喝足cc的水

六月平时除了喝足cc的水外，每天早晨也会先空腹喝上一杯温水，帮助身体补足水分以及促进新陈代谢，将体内的毒素通通排出，不仅能维持好体态，皮肤也能变得透亮又水润。