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胃在我们身体中是一种重要器官，我们靠它来储存食物、消化食物和吸收食物。

现在的年轻人在胃部经常犯一些疾病，胃痛，胃酸，胃胀更是我们生活中经常出现的，这些疾病来得快去得也快，但是在生活中已经严重的影响着我们的生活。

导致人们患病的主要原因就是人们的胃部被一种叫做幽门螺杆菌的细菌感染了，所以才会时不时的出现胃酸，胃痛，胃胀的情况。

怎么判断自己的胃好不好呢？

从中医经络的角度看，眼袋的位置是身体胃经的起始点，较容易沉淀浊物，因此脾胃血气浑浊，可能会出现黑眼圈。

闻一下自己的口气就知道了，通常胃不好的人都会在早上起床之后出现口臭的情况

胃不好的人，在生活中会出现食欲下降的现象，就是在吃饭的时候会表现出特别不想吃东西，还有就是吃得很少。即便在肚子饿的情况下，进食的量也特别少。

做好这3件事，让你远离

第一件：保持规律的饮食和作息时间

很多人在春天容易“春眠不觉晓”，常感精力不够喜欢一觉睡到中午，但是这样的作息容易“饥一顿饱一顿”，最容易伤胃。

第二件：慢吃饭

吃饭速度太快的人比吃饭速度慢的人更容易得胃病，因为吃饭太快，会在一定程度上增加胃部的负担，容易使胃部的肌肉劳损，充分咀嚼食物的过程中，能够促进唾液的分泌，可以保护胃部的粘膜。

第三件：常喝丁香茶

经常饮用一些丁香，也可以起到非常不错的保健功效的。丁香可以起到暖胃养胃和清除口臭的作用，丁香茶中含有非常丰富的丁香油和丁香酚，这些物质能够有效抑制人体内幽门螺旋杆菌的活性，从而达到防治胃癌的效果。

丁香：含丁香油，其中主要为丁香油酚，又含鞣质、齐墩果酸等。丁香油能促进胃液分泌，起到健胃驱风的作用。

丁香是在养胃食材中排名第一的食物，被医学界成为“养胃高手”。吃饭的时候，速度还不宜过快，细嚼慢咽也能保护胃健康。此外，在日常生活中喝水时，再喝一些丁香茶，也算是让养胃进入到日常小事中了吧。