腰腹的爆发力是决定
你生活幸不幸福的秘密武器
和MAX一起练起来吧!
你的腰腹力量什么水平?
腰腹可是决定生活幸福指数的
秘密武器...
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每组30秒
每个动作1组
注意:每组动作之间不休息...
动作事项:每组30秒
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