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“十人九胃”，随着现在生活节奏的不断加快，生活压力也变得越来越大。如果在平时的生活中不注意良好的生活习惯和饮食规律，可能就会使人出现胃部不适的症状，严重了还可能会使人患上胃病，对人的正常工作和生活产生很大的影响。所以，我们在平时的生活中一定要注意对胃部的调养和保护，可以在平时多用以下3种小食材泡水喝，坚持一段时间，能够有效的预防和改善胃部不适的症状出现。

胃不好不要慌，每天用“它”泡水喝，可能会改善多年“老胃病”

1、蒲公英

蒲公英是一种野菜，同时它也是一种很好的中药食材。如果在平时的生活中坚持用蒲公英泡水喝，可以对人体起到杀菌消炎的作用，特别是对于一些胃炎患者来说，经常喝蒲公英茶可以有效的缓解胃部不适，对人的身体健康是特别有帮助的。

2、红枣

红枣是一种很好的温补食材，如果在平时的生活中坚持用红枣泡水喝，可以有效的抑制胃酸的分泌，同时也可以很好的缓解胃痛症状的出现。红枣里面的一些物质对胃黏膜也能够起到一定的修复作用，从而能够对人的肠胃起到一定的保护作用。

3、丁香茶

丁香里面含有大量的丁香油，这些物质可以有效的缓解肠胃胀气的出现。同时，丁香茶对人体也能够起到助消化的作用，特别是对于一些胃病患者来说，经常饮用丁香茶可以有效的对肠胃起到一定的保护作用。

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