北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/

马上要过节了，走亲访友当然不能两手空空地去。不少人都会选择送点保健品，既健康，还特别温馨。

但价格昂贵，种类繁多的保健品，该买什么？

以下要说的这几种，真的不值得大家掏钱包。

不值得买一：燕窝

营养不如吃个鸡蛋

干燕窝的主要成分是：50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质。

蛋白质含量看起来还挺高的？

但吃燕窝，每次也就吃3～5g，那蛋白质的摄入量还不如吃一个鸡蛋多。而且，燕窝的蛋白质氨基酸组成并不好，质量上也远不如鸡蛋。

有些宣传中说「燕窝中含有唾液酸」……这种物质在人和动物体内都有，我们自己就能合成，没必要吃那两口燕窝。

更要小心的是，有些不靠谱的商家为了去除燕窝中的鸟羽毛、鸟粪等杂质，会违规使用漂白剂漂白，如果买到了这种产品，那可真是花了钱还伤了健康。

至于有人说明星都靠吃燕窝来美容，那主要是因为明星们……有钱。

图片来源：rf.