又到一年一度气候干燥的季节。秋季除了皮肤需要补水保湿外，人体也需要补足一定的水分。在广东地区，一直便有喝凉茶的传统。对于秋季应季茶都有哪些呢？

适合秋天喝的养生茶有枸杞菊花茶、乌龙茶、茉莉花茶等。枸杞菊花茶具有滋阴润肺、清肝明目的功效；乌龙茶具有生津润肺、清热降火的功效；常喝茉莉花茶有开胃健脾，改善睡眠质量的作用。

枸杞菊花茶

菊花在秋天开放成熟，秋季饮用不仅可以清热降火，清肝明目，还可滋阴润肺。适合秋季上火引起的感冒、发热、口干舌燥，高血压引起头痛等人饮用。枸杞具有补肾柔肝，明目的功效。两者合用可清肝明目，滋阴润肺。

乌龙茶

乌龙茶又叫青茶，属于半发酵的茶，介于绿茶和红茶之间，包含着绿茶的清香和红茶的醇厚口感。具有生津润喉、润肺的功效。适合绝大多数的人饮用。

茉莉花茶

自古以来便有“伤春悲秋”的说法，到了秋季，人很容易产生悲观、抑郁、绝望等负面情绪。因此时常会出现食欲不振、睡眠质量下降等症状。这时可以饮一杯茉莉花茶，稳定情绪，舒心，缓解心中的郁闷之情。在高热的条件下可降低茉莉花茶的苦涩感，使得茶香更加浓郁，口感更加适宜。

丁香茶

丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力，算得上是养生四季茶。

中医学认为：对于胃肠管理，丁香是一个必备的食材，丁香能够降逆和胃。被成为花草药界的“健胃剂”。对于胃气上逆，胃酸胃胀，丁香有极好的效果。

另外丁香茶还具有除口臭的效果，丁香之所以能够除口臭，是因为其芳香可以压制口中的臭气，女性常喝丁香茶也能消除口臭，带来清新口气。

丁香茶营养价值高，功效也很显著，日常生活中经常适量的泡饮可调理身体健康，是非常好的一款茶饮，一般多数人群都适宜饮用。