生活中有很多生活习惯和饮食习惯在一步步地伤害我们的肝脏。肝若不好，会影响我们的睡眠，精神，气血等等，长期这样，会对我们的身体造成一定的伤害。所以肝不好的人，平常就要多多注意调理肝脏。

肝不好的人，用“它”泡水喝，坚持喝一段时间，肝病可能会慢慢好转。

一、用玫瑰泡水喝

玫瑰花性温味甘，能理气解郁，温肝养血脉，对体内郁气还有舒发的作用，还有镇静、安抚、抗抑郁的作用。

二、用黑桑葚泡水喝

黑桑葚具有清熱解暑、散风清熱、清肝明目、与解毒消炎的作用。如果坚持用桑葚泡水喝，不仅能夠调理多种疾病，而且还能保健，达到保肝醒脑的功效。

三、用枸杞泡水喝

枸杞可以促进肝脏正常排毒，具有养肝明目的效果，还能缓解视力疲劳，同时还可以维护肝脏和肾脏的健康。长期食用用枸杞水，可对预防衰老，消除人体内的自由基起到很好的作用。

四、用丁香叶泡水喝

据相关药理研究表明，丁香叶含有多种维生素和矿物质，可以排肝毒、清除肝脏脂肪，对修复肝细胞起到了很好的作用。

五、用柠檬泡水喝

经常用柠檬泡水喝，可以养肝解毒，有助于蛋白质的合成，提高肝细胞的再生和修复，不过对于一些胃酸过多的人一定要适量喝。