炒一盘酸辣炒豆芽,酸中透甜又可口,春季最

眼下是春暖花开的季节,这个时节春节刚过,大家胃里大多都泛着油腻。经常吃大鱼大肉的小伙伴,可以尝试小清新来解油腻。豆芽,也称“活体蔬菜”,是一年四季都存在的一种蔬菜。因为栽培比较简单,也是相较来说便宜的蔬菜,一般浮动价格在1~3元中间,可以说是相当实惠啦!豆芽在北方,是家中常备菜,因为在冰天雪地中,豆芽是最容易存活的。豆芽让人又爱又恨,豆芽茎秆脆而爽口,“小兵”却有很重的腥味,让人望而却步,今天小伙伴们可以看一下清新爽口无腥味的酸辣炒豆芽。

酸辣口感的炒豆芽

豆芽的吃法很多,蒜香豆芽,白菜炒豆芽,豆芽炒肉,醋溜豆芽,凉拌豆芽,土豆豆芽汤等等,甚至火锅和麻辣烫,烤鱼当中都会加入大量的豆芽。一则是价格适宜,二则清新上口,比较好吃,又不融合其他蔬菜的味道。酸辣炒豆芽是豆芽中比较干脆的做法,不需要太多的配料和做法,又没有很重的豆腥味,吃起来清新上口。虽然主要食材是随处可见的豆芽和青椒,想要做的好,还是要一定的诀窍和小秘方。

新鲜出水的嫩豆芽

豆芽种类很多,黑豆芽,绿豆芽,*豆芽,还要扁豆芽。今天这道菜,主要还是要选择豆瓣小,茎秆长的豆芽。在购选食材时要注意,脆而出水,显得挺拔的是新鲜的,这样的豆芽可以存放3~4天(存放时在豆芽上淋些许水,然后放进冰箱冷藏)。如果豆芽根部泛*,有软软的现象,这样的豆芽不易存放,而且要尽快食用(这样的豆芽下锅前淋少许料酒或拿热水焯一下)。在青椒的选材方面,喜欢吃辣的小伙伴选择较辣的椒,不喜欢吃辣的可以选择虎皮辣椒或者彩辣椒,这样出锅时会显得菜品颜色好看。

色泽诱人的酸辣豆芽

在食材选择方面,部分小伙伴会觉得单青椒显得寡淡,想要选择其他食材加入,每个人口味不同,吃法也不一样,想要加入其他食材的小伙伴,荤里比较推荐肉沫,素里比较推荐腐竹。这两种食材不会丧失酸辣炒豆芽独有的美味,反而会有让人惊艳的味道。选购食材之后,先清洗豆芽,尽量把包裹豆瓣的皮全部清洗干净。辣椒洗干净切丝,辣椒选择比较小只的小伙伴,可以斜切或者直切圆弧,这样造型美观一点。想加入腐竹的小伙伴,腐竹要在温水中泡一泡,等不及的可以上开水,等腐竹泡软,切丝备用。

美味上口无腥味的豆芽

豆芽下锅前,如果购买的豆芽豆腥味很重,方便的话拿热水焯一下,一下就好,时间不宜过长,否则就变成了凉拌豆芽。不方便的话,简单粗暴直接倒部分料酒。炒豆芽先热锅,家常菜对油没有要求。锅热了后,先放入豆芽爆炒,锅不太好,比较容易糊底的锅,一定要记得及时备水,豆芽下锅后翻炒几下就加少量的水,不然油溅起来会伤到自己。豆芽刚下锅,要加入少量料酒。之前处理豆芽加过的,就不必再加了。豆芽炒香后,加入辣椒和腐竹,均匀翻炒。

加肉沫更有口感的炒豆芽

豆芽翻炒过后,加入白醋两勺,米醋两勺,特别酸的醋就少放一点,避免酸的味道过重。这个时候要特别注意,加入适量番茄酱,切记番茄酱量不能过多,一点点就好,否则番茄味过重,会掩盖味道。然后再加入生抽,耗油(没有也可以不放,不会影响口感),鸡精,味精,盐。出锅前,记得往锅里加一丢丢白糖,这样可以提味。炒熟后,装盘出锅。

腐竹也可搭配酸辣豆芽

酸辣炒豆芽最灵*的调料,是蘸水的辣椒面,这种辣椒面在超市就可以购买到。蘸水辣椒面因为是加工调料,所以辣椒面有自己的独特味道。如果买不到蘸水辣椒面的小伙伴,想要把酸辣炒豆芽做的好吃,可以在下锅前,用自己家普通的辣椒面,里面加入花椒,盐,鸡精,味精,自己调和有味道的辣椒面。如果选择的新鲜辣椒过于辣,那在辣椒下锅前,把切好的辣椒拿盐水泡一泡,也可以发挥独特的美味。辣椒面在辣椒入锅后即刻加入,会锁留美味。

酸辣豆芽要精选豆芽

酸辣炒豆芽的味道辣中带酸,是一道非常开胃的家常菜。经常熬夜的小伙伴,平常可以炒一盘,豆芽可以减少熬夜带来的部分损伤。豆芽还可以清热解*、降血压、美肌肤。经常食用可以降低血脂血糖,并有减肥效果。春季正是需要减肥的时候,如果苦于没有健康美食的时候,来一盘酸辣炒豆芽吧!

才子才女汇

赞赏

长按







































初期白癜风
白癜风治疗目标



转载请注明地址:http://www.baomadingxianga.com/bxzx/2971.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: